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Toasts de patate douce chèvre miel
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Toasts de patate douce chèvre miel

30 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • patate douce (coupée en lamelles épaisses (2 tranches))Frutas y verduras160 g
  • huile d'oliveDespensa3 g
  • cottage cheeseLácteos100 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Lácteos65 g
  • oignon rouge (coupé en fines rondelles)Frutas y verduras8 g
  • selEspecias1 g
  • poivreEspecias1 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras3 g
  • mielDespensa4 g

por ración

Nutrición

227kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
14 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la patate douce

    • Couper la patate douce en lamelles épaisses pour former des tranches de toast.
    • Verser l'huile d'olive et l'étaler avec les mains sur les tranches.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de persil.
    Paso 1
  2. Cuire les tranches au four

    • Déposer les tranches sur une plaque et enfourner à 200 °C (ou à l'air fryer).
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Paso 2
  3. Garnir les toasts

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre et les rondelles d'oignon rouge.
    • Parsemer de poivre et de persil.
    Paso 3
  4. Dorer au four

    • Remettre les toasts au four pour faire dorer le fromage.
    Paso 4
  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Paso 5