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Tofu katsu cheesy et sauce curry
Plato principal

Tofu katsu cheesy et sauce curry

45 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tofu ferme (bien essoré)Fresco200 g
  • paprika fumé (moulu)Especias5 g
  • gingembre moulu (une pincée)Especias1 g
  • curry en poudre (pour l'assaisonnement du tofu)Especias8 g
  • emmental (râpé ou en tranches)Lácteos60 g
  • chapelure panko (mélangée à de la poudre de curry)Despensa80 g
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • farineDespensa50 g
  • oignon blanc (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • pâte de curryDespensa15 g
  • curry vert (en pâte)Despensa15 g
  • fécule de maïsDespensa8 g
  • bouillon de légumesDespensa200 ml
  • sauce sojaDespensa5 ml
  • ketchupDespensa15 ml
  • lait de cocoDespensa50 ml
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

618kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
23 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner le tofu

    • Bien essorer le tofu puis le couper en tranches épaisses.
    • Assaisonner le tofu avec le paprika fumé, le gingembre moulu et le curry.
    Paso 1
  2. Préparer la panure

    • Mélanger la chapelure panko avec de la poudre de curry.
    • Préparer trois assiettes : farine, œufs battus et panko au curry.
    Paso 2
  3. Paner le tofu

    • Passer chaque tranche de tofu dans la farine, puis dans l'œuf battu.
    • Enrober généreusement de panko au curry et déposer l'emmental sur le tofu.
    Paso 3
  4. Frire le tofu katsu

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Frire le tofu pané jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant, puis égoutter.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce curry

    • Faire revenir l'oignon blanc émincé dans une casserole.
    • Ajouter la pâte de curry, le curry vert et la fécule de maïs, puis mélanger.
    • Verser le bouillon de légumes, la sauce soja, le ketchup et le lait de coco.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Napper le tofu katsu de sauce curry bien chaude.
    • Servir immédiatement.
    Paso 6