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Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre
Plato principal

Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre

25 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • tomate (coupée en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • beurre (en morceaux)Lácteos20 g
  • haricots verts (équeutés)Frutas y verduras150 g
  • couscous perlé (rincé)Cereales80 g
  • selEspecias3 g

por ración

Nutrición

482kcal

Carbohidratos
68 g
Proteínas
12 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le couscous perlé

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Verser le couscous perlé et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien tendre, voire un peu trop cuit.
    Paso 1
  2. Cuire les haricots verts

    • Plonger les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois tendres.
    Paso 2
  3. Faire revenir tomates et beurre

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les haricots verts et mélanger.
    Paso 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter le couscous perlé dans la poêle.
    • Mélanger le tout et servir bien chaud.
    Paso 4