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Trachana-Suppe mit Feta
Plato principal

Trachana-Suppe mit Feta

30 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • TrachanaCereales100 g
  • Wasser (oder Gemüsebrühe)Otro400 ml
  • rote Zwiebel (fein gewürfelt)Frutas y verduras0,5 piezas
  • OlivenölDespensa20 ml
  • Feta (gerieben, zum Servieren und Unterrühren)Lácteos100 g
  • Thymian (frisch oder getrocknet)Especias2 g
  • SalzEspecias3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias1 g

por ración

Nutrición

335kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
11 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Placa de cocina
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Zwiebel andünsten

    • Olivenöl im Topf erhitzen.
    • Die rote Zwiebel darin kurz glasig dünsten.
    Paso 1
  2. Trachana anrösten

    • Trachana dazugeben und kurz mit anrösten.
    Paso 2
  3. Aufgießen und köcheln

    • Mit Wasser oder Gemüsebrühe aufgießen, salzen und pfeffern.
    • Unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Suppe schön cremig ist.
    Paso 3
  4. Feta unterrühren

    • Kurz vor Schluss den geriebenen Feta unterrühren.
    • Den Topf vom Herd nehmen.
    Paso 4
  5. Servieren

    • Mit Feta, Thymian und etwas Olivenöl servieren.
    Paso 5