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Tzatziki maison en 3 minutes
Salsa

Tzatziki maison en 3 minutes

10 minPara 2Nutri-Score B€
de @louloukitchen_600 importaciones5 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • yaourt grec (nature)Lácteos45 g
  • concombre (râpé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (gousse pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (pressé (jus))Frutas y verduras1 pieza
  • aneth (haché)Frutas y verduras5 g
  • coriandre (hachée)Frutas y verduras5 g
  • menthe (hachée)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

43kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
3 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base de yaourt

    • Mettre le yaourt grec dans un récipient.
    Paso 1

  2. Râper et égoutter le concombre

    • Râper le concombre.
    • Le presser dans un torchon propre pour retirer le jus.
    Paso 2

  3. Assembler le tzatziki

    • Ajouter le concombre râpé au yaourt.
    • Ajouter l'ail pressé et le jus de citron.
    • Incorporer l'aneth, la coriandre et la menthe hachés.
    Paso 3

  4. Servir

    • Déguster avec du pain grillé à l'ail.
    Paso 4
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