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Veganer High-Protein-Frischkäse
Salsa

Veganer High-Protein-Frischkäse

12 h 30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Cashewkerne (in heißem Wasser eingeweicht)Frutos secos y semillas100 g
  • Wasser (kochend, zum Einweichen)Otro300 ml
  • Skyr-Alternative (vegan)Fresco250 g
  • HefeflockenDespensa25 g
  • SojamilchBebidas70 ml
  • Kala Namak (ca. 1/3 TL)Especias2 g
  • Brauner Zucker (ca. 1/3 TL)Despensa2 g

por ración

Nutrición

169kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
8 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Form mit Deckel

paso a paso

Preparación

  1. Cashewkerne einweichen

    • Die Cashewkerne in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen.
    • Etwa 15 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind.
    Paso 1
  2. Masse pürieren

    • Die eingeweichten Cashewkerne abgießen und zusammen mit der Skyr-Alternative, den Hefeflocken, der Sojamilch, dem Kala Namak und dem braunen Zucker in den Mixer geben.
    • Alles zu einer möglichst feinen, homogenen Masse pürieren.
    Paso 2
  3. Ruhen lassen

    • Die Masse in eine Form mit Deckel umfüllen.
    • Den Deckel nur locker auflegen und alles bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
    Paso 3
  4. Kühl stellen

    • Die Form luftdicht verschließen und in den Kühlschrank stellen.
    Paso 4
  5. Genießen

    • Den Frischkäse gekühlt servieren.
    Paso 5