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Wrap façon salade César au papier de riz
Plato principal

Wrap façon salade César au papier de riz

20 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • filet de poulet pané (cuit, coupé en lanières)Carne1 pieza
  • laitue romaine (lavée, émincée)Frutas y verduras80 g
  • sauce CésarDespensa30 ml
  • bacon (cuit, émietté)Carne3 piezas
  • feuille de papier de riz (trempée dans l'eau)Despensa2 piezas
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos25 g

por ración

Nutrición

636kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
42 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le poulet et le bacon

    • Cuire le filet de poulet pané à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.
    • Faire revenir les tranches de bacon jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis les émietter.
    • Couper le poulet en lanières.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer la laitue romaine.
    • Mélanger la laitue avec la sauce César, le parmesan râpé, le bacon et le poulet.
    Paso 2
  3. Tremper les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de papier de riz dans un bol d'eau tiède jusqu'à ce qu'elles deviennent souples.
    Paso 3
  4. Confectionner le wrap

    • Répartir la garniture au centre de chaque feuille de riz.
    • Replier les côtés puis rouler fermement pour former un wrap.
    Paso 4