Plato principal
Wrap healthy au poulet et sauce ranch
30 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
blanc de poulet (coupé en lanières)Carne400 g
huile d'oliveDespensa15 ml
paprikaEspecias5 g
ail en poudreEspecias3 g
selEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias2 g
yaourt grecLácteos150 g
mayonnaiseDespensa40 g
moutarde de DijonDespensa10 g
jus de citronFrutas y verduras15 ml
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
aneth (ciselé)Frutas y verduras5 g
ail (pressé)Frutas y verduras1 pieza
galette de bléPanadería2 piezas
salade (émincée)Frutas y verduras60 g
tomate (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras0,5 piezaspor ración
505kcal
lo que usará
paso a paso
Assaisonner et cuire le poulet
Préparer la sauce ranch
Monter les wraps
las más cocinadas primero
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