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Wraps d'avoine
Plato principal

Wraps d'avoine

20 minPara 4Nutri-Score A€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • flocons d'avoineCereales220 g
  • eauBebidas450 ml

por ración

Nutrición

196kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
8 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Paso 1
  2. Cuire les wraps

    • Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Étaler finement en forme de crêpe et cuire jusqu'à ce que les bords se détachent.
    • Retourner et cuire l'autre face.
    Paso 2
  3. Garnir et rouler

    • Garnir chaque wrap de la garniture de votre choix.
    • Rouler et servir.
    Paso 3