Plat
3 niveaux de recettes de pâtes : coquillettes beurre-ketchup, rigatoni pesto roquette-burrata, pâtes au poulet parmesan
1 hPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@jeremlecoach
ce qu’il vous faut
coquillettesCéréales200 g
beurreProduits laitiers30 g
fromage râpéProduits laitiers50 g
ketchupÉpicerie40 ml
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes300 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
piment (émietté)Épices1 morceau
vin blancBoissons80 ml
rigatoniCéréales250 g
roquetteFruits et légumes40 g
basilicFruits et légumes20 g
noix de cajouFruits à coque et graines40 g
parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
burrata (coupée et ouverte en deux)Produits laitiers1 morceau
flocons de pimentÉpices2 g
hauts de cuisse de poulet (désossés)Viandes500 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
tomates séchées (hachées)Épicerie2 morceaux
concentré de tomatesÉpicerie20 g
cube de bouillon de volailleÉpicerie1 morceau
eauAutres100 ml
zeste de citronFruits et légumes1 morceau
jus de citronFruits et légumes15 ml
origanÉpices2 g
crèmeProduits laitiers100 ml
pâtesCéréales250 gpar portion
823kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Niveau 1 : coquillettes beurre, fromage et ketchup
Niveau 2 : sauce tomates cerises à l'ail et au piment
Cuire les rigatoni
Pesto roquette, basilic et cajou au pilon
Dressage avec burrata et tomates fraîches
Niveau 3 : griller le poulet
Sauce tomate, vin blanc et bouillon
Parfumer la sauce et finir le poulet
Cuire les pâtes et dresser
les plus cuisinées d’abord