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6 sandwichs de 6 pays
Plat

6 sandwichs de 6 pays

40 minPour 6Nutri-Score C€€
par @jeremlecoach119 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • baguette (coupée en deux et ouverte)Boulangerie1 morceau
  • falafel (bien cuits)Produits frais4 morceaux
  • harissa (tartinée)Épicerie20 g
  • pain à sandwich (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
  • sauce tonkatsu (tartinée)Épicerie30 ml
  • salade (émincée)Fruits et légumes20 g
  • poulet pané (croustillant)Viandes100 g
  • pain (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
  • moutarde jauneÉpicerie20 g
  • mayonnaiseÉpicerie20 g
  • cornichons (tranchés)Épicerie30 g
  • bœuf rôti (en tranches)Viandes2 morceaux
  • pain (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • mozzarella (en tranches)Produits laitiers80 g
  • prosciutto (en tranches)Viandes50 g
  • pain (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
  • beurre salé (ramolli)Produits laitiers20 g
  • jambon (en tranches)Viandes50 g
  • pain (ouvert en deux)Boulangerie1 morceau
  • tomate (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • salade (émincée)Fruits et légumes20 g
  • viande hachée de bœuf (cuite avec des épices)Viandes120 g
  • sauce andalouseÉpicerie30 g

par portion

Nutrition

426kcal

Glucides
53 g
Protéines
18 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Sandwich algérien au falafel

    • Couper la baguette en deux et l'ouvrir.
    • Tartiner l'intérieur de harissa.
    • Poser les falafels bien cuits et refermer.
    Étape 1

  2. Sandwich japonais au poulet pané

    • Ouvrir le pain et le tartiner de sauce tonkatsu.
    • Ajouter la salade et le poulet pané.
    • Ajouter un peu de sauce et refermer.
    Étape 2

  3. Sandwich canadien au bœuf rôti

    • Ouvrir le pain en deux.
    • Tartiner de moutarde jaune et de mayonnaise, ajouter les cornichons.
    • Disposer les tranches de bœuf rôti, remettre de la moutarde et refermer.
    Étape 3

  4. Sandwich italien mozzarella-prosciutto

    • Ouvrir le pain et l'arroser d'huile d'olive.
    • Ajouter les tranches de mozzarella et de prosciutto.
    • Refermer le sandwich.
    Étape 4

  5. Sandwich français jambon-beurre

    • Ouvrir le pain et le beurrer généreusement.
    • Ajouter le jambon et refermer.
    Étape 5

  6. Sandwich marocain à la viande hachée épicée

    • Ouvrir le pain et ajouter les rondelles de tomate et la salade.
    • Ajouter la viande hachée cuite aux épices.
    • Napper de sauce andalouse et refermer.
    Étape 6
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