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Assiette de Batabata n'a Kangué
Plat

Assiette de Batabata n'a Kangué

1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • manioc (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 kg
  • bananes (épluchées)Fruits et légumes4 morceaux
  • bœuf (coupé en morceaux)Viandes800 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (pilé)Fruits et légumes4 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
  • tomates (concassées)Fruits et légumes3 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • lait de cocoÉpicerie200 ml
  • huile (pour la friture)Épicerie200 ml
  • selÉpices10 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • piment (écrasé pour le piment maison)Fruits et légumes4 morceaux
  • farine (pour les samoussas)Épicerie200 g
  • eauAutres100 ml
  • viande hachée (pour la farce des samoussas)Viandes200 g

par portion

Nutrition

955kcal

Glucides
105 g
Protéines
33 g
Lipides
45 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Friteuse
  • Saladier
  • Mortier et pilon

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le batabata de manioc

    • Éplucher le manioc et le couper en morceaux.
    • Le faire cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Écraser ou malaxer le manioc cuit pour obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Cuire le kangué de bœuf

    • Faire revenir les oignons, l'ail et le gingembre dans un peu d'huile.
    • Ajouter le bœuf et le faire dorer.
    • Ajouter les tomates, le concentré de tomate, le lait de coco, le sel et le poivre, puis laisser mijoter.
    Étape 2
  3. Frire les bananes

    • Éplucher les bananes.
    • Les faire dorer dans l'huile chaude.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 3
  4. Préparer les samoussas

    • Mélanger la farine et l'eau pour former une pâte souple.
    • Faire revenir la viande hachée avec un peu d'oignon pour la farce.
    • Garnir et plier les samoussas, puis les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 4
  5. Préparer le piment maison

    • Écraser les piments au mortier avec une pincée de sel.
    • Réserver dans un petit bol.
    Étape 5
  6. Dresser l'assiette

    • Disposer le batabata, le kangué de bœuf, les bananes frites et les samoussas.
    • Accompagner du piment maison.
    Étape 6