Plat
Assiette de Batabata n'a Kangué
1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
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ce qu’il vous faut
manioc (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 kg
bananes (épluchées)Fruits et légumes4 morceaux
bœuf (coupé en morceaux)Viandes800 g
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (pilé)Fruits et légumes4 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
tomates (concassées)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomateÉpicerie30 g
lait de cocoÉpicerie200 ml
huile (pour la friture)Épicerie200 ml
selÉpices10 g
poivre noir (moulu)Épices3 g
piment (écrasé pour le piment maison)Fruits et légumes4 morceaux
farine (pour les samoussas)Épicerie200 g
eauAutres100 ml
viande hachée (pour la farce des samoussas)Viandes200 gpar portion
955kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le batabata de manioc
Cuire le kangué de bœuf
Frire les bananes
Préparer les samoussas
Préparer le piment maison
Dresser l'assiette
les plus cuisinées d’abord
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