Plat
Assiette de pâtes, asperges et œufs, sauce protéinée au fromage blanc et curry
15 minPour 1Nutri-Score A€
recette de
@nutrition.heureuse
ce qu’il vous faut
pâtes (sèches)Céréales80 g
asperges (parées)Fruits et légumes150 g
œufs (durs)Produits laitiers2 morceaux
fromage blanc (ou yaourt grec / petit-suisse)Produits laitiers100 g
selÉpices2 g
citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
curry (en poudre)Épices3 g
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes60 gpar portion
536kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les pâtes, les œufs et les asperges
Préparer la sauce protéinée
Égoutter et refroidir
Dresser l'assiette
Varier le goût (optionnel)
les plus cuisinées d’abord
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