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Banana bread individuels healthy
Boulangerie

Banana bread individuels healthy

40 minPour 6Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Fruits et légumes200 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • skyrProduits laitiers100 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésÉpicerie80 g
  • poudre d'amande (optionnel)Fruits à coque et graines8 g
  • farineCéréales140 g
  • levure chimiqueÉpicerie6 g
  • pépites de chocolat noirÉpicerie30 g
  • cannelleÉpices2 g
  • vanilleÉpices2 g

par portion

Nutrition

141kcal

Glucides
24 g
Protéines
5 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à muffins ×6
  • Four
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Étape 1
  2. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Dans un saladier, écrase les bananes à la fourchette.
    • Ajoute les œufs, le skyr et la compote.
    • Ajoute la poudre d'amande si tu veux plus de moelleux et mélange bien.
    Étape 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure chimique.
    • Mélange sans trop travailler la pâte.
    Étape 3
  4. Ajouter chocolat et arômes

    • Ajoute les pépites de chocolat noir, la cannelle et la vanille.
    • Mélange rapidement pour répartir.
    Étape 4
  5. Répartir dans les moules

    • Répartis la pâte dans les moules à cakes individuels.
    • Remplis aux deux tiers ou aux trois quarts.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourne à 180 °C pendant environ 25 minutes.
    • Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau.
    Étape 6
  7. Laisser tiédir et démouler

    • Laisse tiédir avant de démouler.
    Étape 7