Petit-déjeuner
Overnight oats pomme cannelle (version chaude)
15 minPour 1Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
flocons d'avoineCéréales40 g
graines de chiaFruits à coque et graines5 g
cannelle (moulue)Épices2 g
lait d'amande sans sucreBoissons100 ml
pomme (épluchée et coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
eauAutres30 ml
sirop d'érableÉpicerie15 ml
cannelle (pour la cuisson des pommes)Épices1 g
fromage blancProduits laitiers100 g
sirop d'agaveÉpicerie5 ml
beurre de cacahuèteÉpicerie15 gpar portion
446kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter le lait et cuire au micro-ondes
Caraméliser la pomme
Préparer la crème de fromage blanc
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord