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Bœuf aux oignons au Cookeo
Plat

Bœuf aux oignons au Cookeo

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • huile d'olive (un bon filet)Épicerie20 ml
  • oignons rouges (coupés en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • faux filets de bœuf (coupés en lanières)Viandes400 g
  • cube de bouillon de bœuf (émietté)Épicerie1 morceau
  • farineÉpicerie15 g
  • eauAutres250 ml
  • cassonadeÉpicerie15 g
  • sauce soja sucréeÉpicerie45 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie45 ml
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce bruneÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

475kcal

Glucides
28 g
Protéines
44 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire rissoler les oignons

    • Lancer le Cookeo en mode rissolage fort.
    • Verser un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons rouges coupés en rondelles et les faire rissoler.
    Étape 1
  2. Ajouter la viande

    • Ajouter les faux filets coupés en lanières.
    • Prolonger la cuisson en remuant.
    Étape 2
  3. Ajouter bouillon et farine

    • Émietter le cube de bouillon de bœuf.
    • Ajouter la farine et mélanger le tout.
    • Verser l'eau.
    Étape 3
  4. Assaisonner la sauce

    • Ajouter la cassonade.
    • Verser la sauce soja sucrée et la sauce soja salée.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    Étape 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Étape 5
  6. Lier la sauce et servir

    • Ajouter la sauce brune et mélanger.
    • Servir le bœuf aux oignons avec du riz thaï.
    Étape 6