
Plat
Boulettes de saumon à l'aneth et au citron, crème d'avocat et riz
40 minPour 4Nutri-Score B€€


recette de
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ce qu’il vous faut
filet de saumon (sans peau, coupé en morceaux)Poissons500 g
aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
citron (zeste et jus)Fruits et légumes1 morceau
œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
chapelureBoulangerie40 g
ail (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie20 ml
selÉpices3 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
avocat (mûr, dénoyauté)Fruits et légumes2 morceaux
yaourt grecProduits laitiers100 g
rizCéréales250 gpar portion
606kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la crème d'avocat
Cuire le riz
Préparer la farce au saumon
Cuire les boulettes
Dresser
les plus cuisinées d’abord
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