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Bowl cake express vanille-chocolat
Petit-déjeuner

Bowl cake express vanille-chocolat

6 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • flocons d'avoineCéréales20 g
  • farine d'avoine vanilleCéréales20 g
  • compote de pommesFruits et légumes85 g
  • cannelle (moulue)Épices1 g
  • arôme de vanilleÉpicerie2 ml
  • lait d'amandeBoissons80 ml
  • pépites de chocolatÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

306kcal

Glucides
42 g
Protéines
12 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger l'œuf avec les flocons d'avoine et la farine d'avoine vanille.
    • Ajouter la compote de pommes, la cannelle et l'arôme de vanille, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Détendre avec le lait

    • Verser le lait d'amande et mélanger pour obtenir une texture lisse et fluide.
    Étape 2
  3. Cuire au micro-ondes

    • Enfourner le bol au micro-ondes à pleine puissance.
    • Pour une texture encore plus gâteau, prolonger d'une minute.
    Étape 3
  4. Ajouter le chocolat et déguster

    • Parsemer les pépites de chocolat sur le dessus une fois la cuisson terminée, pour éviter qu'elles ne coulent au fond.
    • Déguster tiède.
    Étape 4