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Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse
Boulangerie

Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse

40 minPour 8Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farineCéréales250 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • skyr nature (ou yaourt grec)Produits laitiers230 g
  • stévia (selon les goûts)Épicerie5 g
  • pépites de chocolatÉpicerie50 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Produits laitiers1 morceau
  • eau (un filet, si besoin)Boissons20 ml

par portion

Nutrition

155kcal

Glucides
27 g
Protéines
6 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Pinceau de cuisine
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser la farine et la levure chimique dans un saladier.
    • Mélanger pour bien homogénéiser.
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter le skyr et la stévia, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est trop sèche, ajouter un filet d'eau : elle doit être malléable, ni trop collante ni trop sèche.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Étape 2
  3. Façonner la tresse

    • Fariner légèrement le plan de travail et les mains.
    • Former deux longs boudins de pâte.
    • Tresser les deux boudins en les passant l'un par-dessus l'autre jusqu'au bout.
    Étape 3
  4. Dorer la brioche

    • Badigeonner la brioche de jaune d'œuf au pinceau.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la brioche soit bien dorée.
    Étape 5