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Brownie à la patate douce
Dessert

Brownie à la patate douce

45 minPour 8Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • patate douce (cuite, chair écrasée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs (ou œufs de lin)Produits laitiers3 morceaux
  • sirop de yacon (ou sirop de dattes ou d'érable, à ajuster selon la saveur de la patate douce)Épicerie40 g
  • tahinÉpicerie45 ml
  • cacao amerÉpicerie20 g
  • farine de blé complet (ou farine de sarrasin)Céréales70 g
  • bicarbonate de sodium (une pincée)Épicerie2 g
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • pépites de chocolat noir 85 %Épicerie30 g

par portion

Nutrition

115kcal

Glucides
16 g
Protéines
3 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Moule à cake

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la chair de la patate douce cuite dans un saladier.
    • Ajouter les œufs, le sirop de yacon et le tahin, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter le cacao amer, la farine de blé complet, le bicarbonate de sodium et le sel.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte, puis incorporer les pépites de chocolat noir.
    Étape 2
  3. Enfourner

    • Verser la pâte dans un moule chemisé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 3
  4. Laisser refroidir

    • Sortir le brownie du four et laisser refroidir avant de démouler et de découper.
    Étape 4