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Brownie au brocoli
Plat

Brownie au brocoli

50 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • brocoli (frais ou congelé, cuit et égoutté)Fruits et légumes1 morceau
  • œufsAutres2 morceaux
  • farineCéréales150 g
  • levure chimiqueÉpicerie8 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers100 g
  • lardonsViandes150 g
  • laitProduits laitiers250 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • comté râpé (râpé)Produits laitiers80 g

par portion

Nutrition

240kcal

Glucides
24 g
Protéines
10 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le brocoli

    • Cuire le brocoli frais ou congelé puis bien l'égoutter.
    • L'écraser ou le mixer en petits morceaux.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le brocoli avec les œufs, la farine, la levure chimique, la feta et les lardons.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le sel, l'ail en poudre et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive pour éviter que ça ne colle.
    Étape 3
  4. Verser dans le plat

    • Disposer la préparation directement dans un plat allant au four.
    Étape 4
  5. Ajouter le comté

    • Répartir une bonne poignée de comté râpé sur le dessus.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le brownie soit bien moelleux et doré.
    Étape 6