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Caramel healthy aux dattes
Sauce

Caramel healthy aux dattes

20 minPour 8Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • dattes (dénoyautées)Fruits et légumes200 g
  • eau (eau de trempage des dattes)Autres100 ml
  • lait d'amandes non sucréBoissons100 ml

par portion

Nutrition

79kcal

Glucides
19 g
Protéines
0 g
Lipides
0 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Dénoyauter les dattes

    • Retirer les noyaux des dattes.
    Étape 1
  2. Faire tremper les dattes

    • Placer les dattes dans un saladier.
    • Verser de l'eau très chaude à hauteur.
    • Laisser tremper pour les ramollir.
    Étape 2
  3. Égoutter et garder l'eau de trempage

    • Retirer les dattes de l'eau.
    • Réserver l'eau de trempage.
    Étape 3
  4. Mixer le caramel

    • Mettre les dattes dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau de trempage et le lait d'amandes.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
    Étape 4
  5. Conserver

    • Verser le caramel dans un contenant.
    • Conserver au réfrigérateur.
    Étape 5