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Cheesecake Kinder Country protéiné
Petit-déjeuner

Cheesecake Kinder Country protéiné

25 minPour 1Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • skyrProduits laitiers150 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • maïzenaÉpicerie20 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésÉpicerie50 g
  • sucrant (stevia ou autre) (selon le pouvoir sucrant)Épicerie5 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie10 g
  • épeautre souffléCéréales10 g

par portion

Nutrition

396kcal

Glucides
45 g
Protéines
27 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'appareil à cheesecake

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr et le sucrant.
    • Ajouter la compote puis mélanger à nouveau.
    • Incorporer la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Faire cuire le cheesecake au micro-ondes en cuisson fractionnée.
    • Laisser refroidir légèrement.
    Étape 2
  3. Préparer la couche supérieure

    • Dans un bol, mélanger l'épeautre soufflé avec le chocolat noir fondu jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
    Étape 3
  4. Garnir et réserver au frais

    • Étaler le mélange épeautre-chocolat sur le cheesecake légèrement refroidi.
    • Placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Déguster le lendemain matin, bien froid.
    Étape 5