Plat
Chou-fleur à la bolognaise
40 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
chou-fleur (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
bœuf hachéViandes500 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprika fuméÉpices4 g
concentré de tomatesÉpicerie40 g
tomates concassées (en boîte)Épicerie400 g
ail semouleÉpices3 g
fromage blancProduits laitiers200 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
persil frais (haché)Fruits et légumes10 g
pain complet (en tranches, pour saucer)Boulangerie4 morceauxpar portion
441kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le chou-fleur à la vapeur
Faire revenir l'oignon et la viande
Ajouter les tomates
Assaisonner le chou-fleur
Préparer la sauce blanche
Dresser
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@handy_mum
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