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Cookie dough balls healthy et protéinées
En-cas

Cookie dough balls healthy et protéinées

25 minPour 10Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • flocons d'avoine mixés (mixés en farine d'avoine)Céréales100 g
  • sirop d'érableÉpicerie30 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
  • poudre de protéinesÉpicerie20 g
  • pépites de chocolatÉpicerie20 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie80 g
  • huile de cocoÉpicerie10 g
  • eauBoissons15 ml
  • chocolat au lait (fondu, pour la déco)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

102kcal

Glucides
11 g
Protéines
3 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine mixés, le sirop d'érable, le beurre de cacahuète et la poudre de protéines.
    • Si la pâte est trop sèche, ajouter un peu d'eau et mélanger à nouveau.
    Étape 1
  2. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte.
    Étape 2
  3. Former les boules

    • Presser la pâte dans la main pour qu'elle se compacte, puis former des petites boules.
    Étape 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes avec l'huile de coco.
    Étape 4
  5. Enrober les boules

    • Tremper chaque boule dans le chocolat fondu pour bien l'enrober.
    Étape 5
  6. Réserver au frigo

    • Déposer les boules sur une assiette et placer au frigo jusqu'à ce que le chocolat durcisse.
    • Ajouter un peu de chocolat au lait fondu pour la déco.
    Étape 6