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Cookie dough healthy & protéiné
En-cas

Cookie dough healthy & protéiné

20 minPour 1Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • skyr (nature)Produits laitiers150 g
  • whey vanille (en poudre)Autres25 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Épicerie15 g
  • flocons d'avoine (mixés en poudre)Céréales20 g
  • pépites de chocolat (dont une partie pour le topping)Épicerie15 g

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
24 g
Protéines
35 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger le skyr et la whey

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter la whey vanille et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter le beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et mélanger à nouveau jusqu'à une texture lisse.
    Étape 2
  3. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine mixés et mélanger soigneusement.
    Étape 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Terminer par les pépites de chocolat et mélanger pour bien les répartir.
    Étape 4
  5. Laisser reposer au frais

    • Placer la préparation au réfrigérateur pour qu'elle prenne la texture d'une pâte à cookie.
    Étape 5
  6. Dresser et déguster

    • Parsemer le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
    • Déguster bien frais.
    Étape 6