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Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto
Plat

Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto

55 minPour 4Nutri-Score C€
par @miraysway9 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • coquillettes (crues)Céréales200 g
  • brocoli (coupé en fleurettes)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g
  • pesto (un pot entier)Épicerie190 g
  • cube de bouillonÉpicerie1 morceau
  • eau chaude (chaude)Boissons480 ml
  • blancs de poulet (coupés en dés, crus)Viandes475 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
44 g
Protéines
33 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Assembler le plat

    • Verser les coquillettes crues dans un plat allant au four.
    • Ajouter le brocoli, les tomates cerises, le pesto, le poulet cru en dés, le cube de bouillon et l'eau chaude.
    Étape 1

  2. Assaisonner et mélanger

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Étape 2

  3. Ajouter le parmesan

    • Répartir le parmesan râpé sur le dessus, sans mélanger.
    Étape 3

  4. Cuire au four

    • Couvrir le plat.
    • Enfourner à 200 °C.
    Étape 4

  5. Mélanger et servir

    • Mélanger à la sortie du four et servir.
    Étape 5
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