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Crumble salé courgettes et chèvre
Plat

Crumble salé courgettes et chèvre

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (coupées en rondelles ou dés)Fruits et légumes800 g
  • huile d'olive (pour la pâte à crumble)Épicerie25 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson des courgettes)Épicerie15 ml
  • selÉpices4 g
  • poivre (fraîchement moulu)Épices1 g
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes2 morceaux
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers30 g
  • farine de blé (T45 à T110)Céréales60 g
  • chèvre frais (émietté)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

192kcal

Glucides
16 g
Protéines
6 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes avec l'ail haché, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter si nécessaire.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte à crumble

    • Mélanger la farine, le parmesan râpé et l'huile d'olive du bout des doigts.
    • Obtenir un sable grossier avec des morceaux de pâte.
    Étape 2
  3. Monter le crumble

    • Répartir les courgettes dans le plat en céramique.
    • Émietter le chèvre frais par-dessus.
    • Parsemer de pâte à crumble.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
    Étape 4
  5. Servir

    • Assaisonner de sel et de poivre moulu et servir chaud.
    Étape 5