Plat
Curry de butternut aux pois chiches
40 minPour 3Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
butternut (coupé en petits dés)Fruits et légumes780 g
pois chiches (égouttés (en boîte))Épicerie260 g
lait de cocoÉpicerie200 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, émincée)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomateÉpicerie70 g
riz basmati (cru)Céréales120 g
huile d'oliveÉpicerie3 g
curry (2 cuillères)Épices6 g
cumin (1 cuillère)Épices3 g
selÉpices3 g
poivreÉpices1 gpar portion
390kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le butternut
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les épices
Cuire le butternut
Ajouter pois chiches, lait de coco et concentré de tomate
Cuire le riz et servir
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@handy_mum
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