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Frites de courgettes à l'air fryer
Accompagnement

Frites de courgettes à l'air fryer

25 minPour 2Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgettes (coupées en forme de frites)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • paprikaÉpices5 g

par portion

Nutrition

85kcal

Glucides
4 g
Protéines
2 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les courgettes

    • Couper les courgettes en bâtonnets en forme de frites.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Mélanger les frites de courgettes avec l'huile d'olive et le paprika.
    • Bien imprégner les courgettes pour qu'elles soient uniformément enrobées.
    Étape 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les courgettes assaisonnées dans le panier de l'air fryer.
    • Lancer la cuisson en mode air fryer.
    Étape 3
  4. Servir

    • Déguster les frites de courgettes bien croustillantes, par exemple avec une sauce au yaourt.
    Étape 4