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Giant Oat Pancake
Petit-déjeuner

Giant Oat Pancake

20 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • rolled oats (blended into flour)Céréales60 g
  • banana (ripe, mashed)Fruits et légumes1 morceau
  • egg (beaten)Produits laitiers1 morceau
  • milkProduits laitiers60 ml
  • baking powderÉpicerie3 g
  • cinnamonÉpices1 g
  • oil (for the pan)Épicerie5 ml

par portion

Nutrition

451kcal

Glucides
62 g
Protéines
17 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Blend the oats

    • Add the oats to the blender and blitz until they form a fine flour.
    Étape 1
  2. Make the batter

    • In a bowl, mash the banana, then whisk in the egg and milk.
    • Add the oat flour, baking powder and cinnamon and mix until smooth.
    Étape 2
  3. Cook the pancake

    • Heat a lightly oiled frying pan over medium heat.
    • Pour in the whole batter to make one giant pancake and cook until bubbles form on the surface.
    • Flip carefully and cook the other side until golden.
    Étape 3