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Tuna Salad Wrap
Plat

Tuna Salad Wrap

10 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • canned tuna (drained)Poissons120 g
  • Greek yogurt (plain)Produits laitiers60 g
  • mayonnaiseÉpicerie15 g
  • celery (finely chopped)Fruits et légumes1 morceau
  • red onion (finely chopped)Fruits et légumes30 g
  • lemon juice (freshly squeezed)Fruits et légumes10 ml
  • Dijon mustardÉpicerie5 g
  • black pepper (ground)Épices1 g
  • saltÉpices1 g
  • tortilla wrapBoulangerie1 morceau
  • lettuce (washed)Fruits et légumes30 g
  • tomato (sliced)Fruits et légumes60 g

par portion

Nutrition

448kcal

Glucides
42 g
Protéines
34 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Make the tuna salad

    • Drain the tuna and flake it into a bowl.
    • Add the Greek yogurt, mayonnaise, mustard and lemon juice.
    • Stir in the celery and red onion, then season with salt and pepper.
    Étape 1
  2. Fill the wrap

    • Lay the tortilla flat and cover with the lettuce and tomato slices.
    • Spoon the tuna salad over the vegetables.
    Étape 2
  3. Roll and serve

    • Fold in the sides and roll the wrap tightly.
    • Cut in half and serve.
    Étape 3