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Gnocchis aux épinards
Plat

Gnocchis aux épinards

45 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farine de bléCéréales175 g
  • épinards surgelés (décongelés et bien essorés)Fruits et légumes75 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • eauAutres40 ml
  • selÉpices3 g
  • huile d'olive (pour la poêle)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

394kcal

Glucides
65 g
Protéines
11 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Ciseaux de cuisine
  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les épinards

    • Faire décongeler les épinards.
    • Bien les presser pour retirer l'eau.
    • Les mixer avec l'eau jusqu'à obtenir une purée.
    Étape 1
  2. Pétrir la pâte

    • Mélanger la farine et le sel, puis former un puits au centre.
    • Déposer la purée d'épinards et l'œuf.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une boule légèrement collante.
    Étape 2
  3. Façonner les gnocchis

    • Méthode rapide : détailler la pâte aux ciseaux.
    • Méthode longue : diviser la pâte en trois, former des boudins, couper des tronçons, les rouler entre les mains et les marquer à la fourchette.
    Étape 3
  4. Cuire les gnocchis

    • Plonger les gnocchis dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les égoutter dès qu'ils remontent à la surface.
    Étape 4
  5. Dorer à la poêle

    • Faire dorer les gnocchis à l'huile d'olive dans une poêle chaude pour les rendre croustillants.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir avec la sauce de votre choix, par exemple un pesto aux tomates séchées.
    Étape 6