Skip to content
Mi-cuit au chocolat léger
Dessert

Mi-cuit au chocolat léger

30 minPour 3Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Épicerie65 g
  • lait végétal (avoine)Boissons150 ml
  • farine de bléCéréales55 g
  • sucre de cocoÉpicerie20 g
  • sirop d'érableÉpicerie20 g
  • cacao en poudre non sucréÉpicerie5 g
  • vanille (extrait, facultatif)Épicerie2 g
  • sucre glace (pour saupoudrer)Épicerie5 g

par portion

Nutrition

197kcal

Glucides
26 g
Protéines
4 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Tamis
  • Ramequin ×3
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre au bain-marie à feu doux en remuant.
    Étape 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Réunir la farine, le cacao en poudre et le sucre de coco dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 2
  3. Ajouter les ingrédients humides

    • Verser le lait végétal, le sirop d'érable et la vanille.
    • Mélanger délicatement pour éviter les grumeaux ; passer au tamis si nécessaire.
    Étape 3
  4. Incorporer le chocolat fondu

    • Ajouter le chocolat fondu à la préparation.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 4
  5. Préparer les ramequins

    • Graisser les ramequins.
    • Les saupoudrer de cacao en poudre.
    Étape 5
  6. Cuire les mi-cuits

    • Remplir les ramequins aux trois quarts de préparation.
    • Enfourner à 180 °C en chaleur tournante.
    Étape 6
  7. Démouler et servir

    • Démouler délicatement les mi-cuits encore tièdes.
    • Saupoudrer de sucre glace.
    Étape 7