En-cas
Goûters sans sucre de la semaine (moelleux au skyr, tartelettes aux fraises, madeleines, sablés, smoothie)
1 h 30Pour 12Nutri-Score C€€
recette de
@colineschl
ce qu’il vous faut
farine (au choix)Épicerie120 g
compoteÉpicerie60 g
fromage blancProduits laitiers150 g
œufsProduits laitiers3 morceaux
levure chimique (1 càc)Épicerie5 g
huile de coco (ou beurre)Épicerie10 ml
chocolat noir (un peu, pour marbrer)Épicerie30 g
flocons d'avoineCéréales200 g
compote (pour les tartelettes)Épicerie150 g
yaourt (ou fromage blanc, pour la garniture)Produits laitiers100 g
vanille (un peu)Épices2 g
fraises (fraîches)Fruits et légumes200 g
œuf (pour les madeleines)Produits laitiers1 morceau
compote (pour les madeleines)Épicerie100 g
farine (pour les madeleines)Épicerie80 g
levure chimique (1 càc)Épicerie5 g
farine (pour les sablés)Épicerie200 g
œuf (pour les sablés)Produits laitiers1 morceau
sucre de cocoÉpicerie50 g
poudre d'amandeFruits à coque et graines50 g
huile de coco (désodorisée, ou beurre)Épicerie100 g
fruits congelésFruits et légumes150 g
lait (au choix)Produits laitiers50 ml
yaourt (1 yaourt, pour le smoothie)Produits laitiers125 gpar portion
250kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Moelleux marbré au skyr
Tartelettes aux fraises
Madeleines
Sablés
Smoothie aux fruits rouges
les plus cuisinées d’abord
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