Plat
Gratin poulet, pommes de terre & brocolis (batch cooking)
1 h 15Pour 3Nutri-Score B€€
recette de
@clemalauxdiet64
ce qu’il vous faut
pommes de terre (épluchées et coupées en fines rondelles)Fruits et légumes600 g
blanc de poulet cru (coupé en petits dés)Viandes450 g
brocolis (frais ou surgelés, en bouquets)Fruits et légumes300 g
lait demi-écréméProduits laitiers300 ml
fromage blanc ou skyrProduits laitiers100 g
fromage râpé (emmental, comté ou mozzarella)Produits laitiers80 g
fond de veau (1 c. à café, ou sel)Épicerie5 g
ail en poudre (1 c. à café)Épices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
muscade (moulue, optionnelle)Épices1 gpar portion
409kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Préparer le poulet
Préparer l'appareil crémeux
Assembler les plats
Cuire au four
Conserver
les plus cuisinées d’abord
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