Plat
Lasagnes légères sans béchamel courgettes, viande hachée et tomate
50 minPour 1Nutri-Score B€€
recette de
@clemalauxdiet64
ce qu’il vous faut
feuilles de lasagnes (non précuites)Céréales3 morceaux
viande hachée 5 %Viandes130 g
courgettes (en fines rondelles)Fruits et légumes100 g
oignon (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
sauce tomateÉpicerie100 g
poivronnadeÉpicerie40 g
herbes de ProvenceÉpices2 g
ail en poudreÉpices2 g
selÉpices2 g
poivreÉpices1 g
fromage râpéProduits laitiers10 g
mozzarella (en rondelles)Produits laitiers2 morceauxpar portion
534kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir la viande et l'oignon
Monter les couches
Terminer le montage
Couvrir et enfourner
les plus cuisinées d’abord
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