
Plat
Gyoza maison au poulet et légumes
1 hPour 20Nutri-Score B€


ce qu’il vous faut
farine de bléCéréales150 g
eau bouillanteAutres100 ml
carotte (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
oignon (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
ail (gousse, coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
gingembre (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes10 g
filet de poulet (haché)Viandes100 g
sauce soja (1 càc pour la farce)Épicerie5 ml
sauce huître (1 càc)Épicerie5 ml
poivre (moulu)Épices1 g
huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml
sauce soja (pour le dressage)Épicerie15 ml
huile de sésame (pour le dressage)Épicerie10 mlpar portion
40kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la farce
Préparer la pâte
Former les disques
Façonner les gyoza
Cuire les gyoza
Dresser