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Gyoza maison au poulet et légumes
Plat

Gyoza maison au poulet et légumes

1 hPour 20Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

20 personnes
  • farine de bléCéréales150 g
  • eau bouillanteAutres100 ml
  • carotte (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (gousse, coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes10 g
  • filet de poulet (haché)Viandes100 g
  • sauce soja (1 càc pour la farce)Épicerie5 ml
  • sauce huître (1 càc)Épicerie5 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml
  • sauce soja (pour le dressage)Épicerie15 ml
  • huile de sésame (pour le dressage)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

40kcal

Glucides
6 g
Protéines
2 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Emporte-pièce

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Couper la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre en petits morceaux.
    • Faire revenir le tout dans l'huile avec un peu de sauce soja.
    • Mélanger avec le poulet haché, la sauce huître et le poivre.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine et l'eau bouillante.
    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse.
    • Laisser reposer la pâte.
    Étape 2
  3. Former les disques

    • Aplatir la pâte le plus finement possible.
    • Découper des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    Étape 3
  4. Façonner les gyoza

    • Placer un disque sur la main, déposer un peu de farce au milieu.
    • Humidifier les bords puis pincer en réalisant trois plis.
    • Répéter avec le reste de pâte et de farce.
    Étape 4
  5. Cuire les gyoza

    • Faire dorer les gyoza dans un peu d'huile.
    • Ajouter un fond d'eau et laisser cuire à couvert.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir les gyoza avec de la sauce soja et de l'huile de sésame.
    Étape 6