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Riz cantonais coloré
Plat

Riz cantonais coloré

35 minPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • riz japonais ou long grain parfumé (pesé cru, cuit la veille)Céréales250 g
  • oignons nouveaux (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • ail (coupé en brunoise)Fruits et légumes2 morceaux
  • carottes (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • petits pois (2 grosses poignées)Fruits et légumes200 g
  • jambon (tranches, coupées en dés)Viandes4 morceaux
  • œufs (en omelette, coupée en quadrillage)Produits laitiers4 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • nuoc-mâmÉpicerie5 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • sauce sriracha (pour le topping, optionnel)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

474kcal

Glucides
72 g
Protéines
18 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Tailler les légumes

    • Émincer les oignons nouveaux.
    • Couper les carottes en petits dés.
    • Ciseler l'ail en brunoise.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer le wok et faire revenir les oignons nouveaux.
    • Ajouter les carottes puis l'ail.
    • Laisser cuire quelques minutes en remuant.
    Étape 2
  3. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs avec du sel et du poivre.
    • Cuire l'omelette dans une poêle.
    • La couper en quadrillage.
    Étape 3
  4. Ajouter jambon, petits pois et omelette

    • Couper le jambon en dés et l'ajouter dans le wok.
    • Mélanger puis ajouter les petits pois et l'omelette.
    Étape 4
  5. Ajouter le riz et l'assaisonnement

    • Ajouter le riz cuit de la veille pour des grains qui ne collent pas.
    • Verser la sauce soja et le nuoc-mâm.
    • Poivrer et mélanger sur feu vif.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir le riz cantonais bien chaud.
    • Ajouter un filet de sauce sriracha si souhaité.
    Étape 6