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High Protein Grilled Chicken Salad
Plat

High Protein Grilled Chicken Salad

35 minPour 4Nutri-Score B€€
par @softtouch__17 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • lettuce (washed and chopped)Fruits et légumes200 g
  • carrots (peeled and grated)Fruits et légumes2 morceaux
  • bacon (cooked and crumbled)Viandes100 g
  • corn (grilled)Fruits et légumes150 g
  • Monterey Jack cheese (shredded)Produits laitiers60 g
  • cheddar cheese (shredded)Produits laitiers60 g
  • eggs (hard-boiled and sliced)Produits laitiers3 morceaux
  • chicken breast (grilled and sliced)Viandes500 g
  • Cajun seasoningÉpices10 g
  • cayenne pepperÉpices2 g
  • tomato bouillonÉpicerie8 g
  • saltÉpices5 g
  • garlic pepperÉpices5 g
  • olive oilÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

366kcal

Glucides
11 g
Protéines
36 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Saladier
  • Casserole
  • Poêle
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Season the chicken

    • In a bowl, mix the Cajun seasoning, cayenne pepper, tomato bouillon, salt and garlic pepper.
    • Coat the chicken breasts with the seasoning and a drizzle of olive oil.
    Étape 1

  2. Grill the chicken and corn

    • Grill the chicken breasts until cooked through and nicely charred.
    • Grill the corn until lightly charred, then cut the kernels off the cob.
    Étape 2

  3. Cook the bacon and eggs

    • Fry the bacon until crisp, then crumble it.
    • Boil the eggs, cool them and slice.
    Étape 3

  4. Assemble the salad

    • Arrange the lettuce and grated carrots in a bowl.
    • Top with the grilled corn, bacon, Monterey Jack, cheddar, eggs and sliced grilled chicken.
    Étape 4
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