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High-Protein Nudelsalat mit Pesto und Hähnchen
Plat

High-Protein Nudelsalat mit Pesto und Hähnchen

25 minPour 1Nutri-Score B€€
par @fitness.compani0n12 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • Skyr (natur)Produits laitiers175 g
  • PestoÉpicerie12 g
  • Gurke (gewürfelt)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • Cherrytomaten (halbiert)Fruits et légumes50 g
  • Rote Zwiebel (fein gewürfelt)Fruits et légumes0,3 morceaux
  • Nudeln (ungekocht gewogen)Céréales65 g
  • Hähnchen (angebraten)Viandes200 g
  • PaprikapulverÉpices2 g
  • SalzÉpices2 g
  • PfefferÉpices1 g

par portion

Nutrition

587kcal

Glucides
54 g
Protéines
68 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Nudeln kochen

    • Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen.
    • Abgießen und kurz abkühlen lassen.
    Étape 1

  2. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in einer Pfanne anbraten.
    • Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
    Étape 2

  3. Dressing anrühren

    • Den Skyr mit dem Pesto in einer Schüssel verrühren.
    Étape 3

  4. Salat zusammenstellen

    • Gurke, Cherrytomaten und rote Zwiebel zum Dressing geben.
    • Das angebratene Hähnchen und die Nudeln dazugeben.
    Étape 4

  5. Würzen und schütteln

    • Paprikapulver, Salz und Pfeffer dazugeben.
    • Alles gut durchschütteln und servieren.
    Étape 5
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