Petit-déjeuner
High Protein Tiramisu Overnight Oats
15 minPour 1Nutri-Score B€€
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15 min
15 minHigh Protein Tiramisu Overnight Oats
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fitness.compani0n
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
HaferflockenCéréales50 g
Skyr (natur)Produits laitiers175 g
Proteinpulver (Espresso Dark Chocolate Mocha)Autres30 g
ChiasamenFruits à coque et graines15 g
Backkakao (zum Bestäuben)Épicerie7 g
Kaffee (abgekühlt)Boissons240 ml
par portion
Nutrition
465kcal
- Glucides
- 41 g
- Protéines
- 51 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Tamis
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Oats anrühren
- Haferflocken, Chiasamen und Proteinpulver in eine Schüssel geben.
- Den abgekühlten Kaffee dazugeben und alles gut miteinander verrühren.
- Étape 2
Quellen lassen
- Die Mischung abdecken und im Kühlschrank quellen lassen.
- Étape 3
Toppen und servieren
- Die Oats mit Skyr toppen.
- Backkakao darüber sieben und genießen.
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