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Lasagnes fit au bœuf et à l'aubergine
Plat

Lasagnes fit au bœuf et à l'aubergine

1 h 30Pour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf haché 5 %Viandes300 g
  • feuilles de lasagnesCéréales6 morceaux
  • aubergine (coupée en deux puis en fines lamelles)Fruits et légumes300 g
  • sauce tomateÉpicerie200 g
  • cottage cheeseProduits laitiers75 g
  • skyrProduits laitiers75 g
  • MaïzenaÉpicerie10 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers20 g
  • oignon (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • épicesÉpices5 g
  • bouillon de volaille (ou de l'eau)Épicerie150 ml

par portion

Nutrition

521kcal

Glucides
48 g
Protéines
49 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Blender
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la bolognaise

    • Émincer finement l'oignon et le mélanger à la viande hachée.
    • Ajouter le sel et les épices, puis faire revenir la viande.
    • Ajouter la sauce tomate et le bouillon de volaille, puis laisser mijoter le plus longtemps possible.
    Étape 1
  2. Préparer la béchamel allégée

    • Mixer le skyr et le cottage cheese avec la Maïzena jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Étape 2
  3. Découper l'aubergine

    • Couper l'aubergine en deux dans la longueur, puis chaque moitié en fines lamelles.
    Étape 3
  4. Monter les lasagnes

    • Alterner dans le plat des lamelles d'aubergine, la bolognaise, la béchamel et les feuilles de lasagnes.
    • Terminer par une couche de béchamel.
    Étape 4
  5. Première cuisson

    • Enfourner le plat à 160 °C.
    Étape 5
  6. Ajouter le fromage et gratiner

    • Parsemer de mozzarella râpée et poursuivre la cuisson.
    Étape 6