Skip to content
Salade au riz croustillant, poulet et crevettes
Plat

Salade au riz croustillant, poulet et crevettes

35 minPour 1Nutri-Score A€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • cuisse de poulet désossée sans peau (taillée en morceaux)Viandes150 g
  • crevettes cuites décortiquées (décortiquées)Poissons70 g
  • riz cuit de la veille (froid)Céréales160 g
  • huile d'oliveÉpicerie5 ml
  • concombre (coupé en dés)Fruits et légumes100 g
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes125 g
  • sauce srirachaÉpicerie10 g
  • fromage blanc 0 %Produits laitiers150 g
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • vinaigre de cidreÉpicerie15 ml
  • jus de citron (pressé)Fruits et légumes5 ml
  • selÉpices2 g
  • épices au choixÉpices2 g

par portion

Nutrition

518kcal

Glucides
52 g
Protéines
62 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Saladier ×2

pas à pas

Préparation

  1. Riz croustillant

    • Mélanger le riz cuit froid avec l'huile d'olive, du sel et les épices.
    • Étaler sur une plaque et cuire au four en mode grill jusqu'à ce que le riz soit bien croustillant.
    • Remuer de temps en temps pour une cuisson homogène.
    Étape 1
  2. Poulet et crevettes

    • Faire revenir les morceaux de poulet dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter les crevettes, laisser cuire quelques instants, puis retirer la viande et les crevettes.
    • Déglacer la poêle avec un peu d'eau pour récupérer le jus de cuisson.
    Étape 2
  3. Légumes

    • Couper le concombre et les tomates en dés et réserver.
    Étape 3
  4. Sauce

    • Dans un bol, mélanger le jus de cuisson récupéré avec la sauce soja, le vinaigre, la sriracha et le fromage blanc.
    • Ajouter du sel et un filet de jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien lisse.
    Étape 4
  5. Assemblage

    • Réunir le riz croustillant, le poulet, les crevettes et les légumes dans un saladier.
    • Verser la sauce par-dessus et bien mélanger.
    Étape 5