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Loco Moco hawaïen
Plat

Loco Moco hawaïen

45 minPour 2Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf hachéViandes400 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • pankoÉpicerie40 g
  • ail semouleÉpices3 g
  • œufProduits laitiers3 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie40 g
  • riz (rincé)Céréales200 g
  • bouillon de bœufÉpicerie250 ml
  • beurreProduits laitiers30 g
  • sauce WorcestershireÉpicerie15 ml
  • huileÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

1 033kcal

Glucides
88 g
Protéines
53 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Étape 1
  2. Préparer les galettes de bœuf

    • Mélanger le bœuf haché avec le panko, l'ail semoule, du sel et du poivre.
    • Façonner deux galettes épaisses.
    Étape 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle et saisir les galettes sur les deux faces.
    • Réserver les galettes sur une assiette.
    Étape 3
  4. Faire la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et les champignons dans le beurre.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf et la sauce Worcestershire.
    • Laisser réduire jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs

    • Cuire les œufs au plat dans une poêle légèrement huilée.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Répartir le riz dans les bols.
    • Poser une galette de bœuf, napper de sauce aux champignons.
    • Ajouter un œuf au plat et un trait de mayonnaise.
    Étape 6