Plat
Mabumu ya ngobé (tripes de bœuf à la sauce tomate)
1 h 30Pour 3Nutri-Score C€€
recette de
@brenda.cuisine
ce qu’il vous faut
tripes de bœuf (nettoyées et coupées en morceaux)Viandes400 g
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
tomate (mixée ou râpée)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomateÉpicerie5 ml
feuille de laurierÉpices1 morceau
poivre (moulu)Épices2 g
selÉpices5 g
noix de muscade (râpée)Épices1 g
huile végétaleÉpicerie30 mlpar portion
258kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Nettoyer et précuire les tripes
Préparer la base de sauce
Mijoter les tripes dans la sauce
Finir et servir
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