Plat
Nsaka Madesu
1 h 40Pour 6Nutri-Score C€
recette de
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ce qu’il vous faut
haricots rouges (rincés)Épicerie500 g
feuilles de manioc pilées (pilées)Fruits et légumes300 g
huile de palmeÉpicerie200 ml
oignons (coupés en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
poireaux (émincés)Fruits et légumes30 g
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
selÉpices15 g
eauBoissons1 litre
feuilles de laurierÉpices2 morceauxpar portion
495kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les haricots
Précuire les feuilles de manioc
Mélanger haricots et manioc
Faire revenir les aromates
Mijoter le plat
les plus cuisinées d’abord
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