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Mini cinnamon rolls au petit épeautre et skyr
Dessert

Mini cinnamon rolls au petit épeautre et skyr

1 hPour 12Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • farine de petit épeautre (type T80)Céréales150 g
  • fromage blanc de brebis (ou skyr)Produits laitiers150 g
  • Maïzena (pour fariner le plan de travail)Épicerie10 g
  • ghee (fondu)Produits laitiers40 g
  • sucre rapadura (sucre de canne non raffiné)Épicerie40 g
  • cannelle de Ceylan (moulue)Épices8 g
  • lait d'amande non sucréBoissons100 ml
  • kéfir de lait (bien froid)Produits laitiers80 ml
  • sirop de vanille artisanal (à la vraie vanille)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

91kcal

Glucides
12 g
Protéines
2 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine de petit épeautre et le fromage blanc de brebis dans un saladier.
    • Malaxer jusqu'à obtenir une pâte souple mais assez sèche, qui ne colle pas ; ajuster avec un peu de farine ou de fromage blanc si besoin.
    • Former une belle boule.
    Étape 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner le plan de travail avec la Maïzena.
    • Étaler et aplatir la pâte au maximum au rouleau à pâtisserie.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Mélanger le ghee fondu, le sucre rapadura et la cannelle de Ceylan.
    • Répartir le mélange uniformément sur la pâte étalée.
    Étape 3
  4. Former les mini rouleaux

    • Découper de fines lamelles de pâte.
    • Rouler chaque lamelle sur elle-même pour former un mini cinnamon roll.
    • Déposer les rouleaux dans un moule.
    Étape 4
  5. Imbiber de lait et enfourner

    • Verser le lait d'amande non sucré sur les rouleaux pour les rendre moelleux.
    • Enfourner à 180 °C pendant 40 min, puis laisser 10 min de plus four éteint.
    Étape 5
  6. Préparer le glaçage

    • Mélanger le kéfir de lait avec le sirop de vanille.
    • Napper les rouleaux tiédis de glaçage avant de servir.
    Étape 6