Skip to content
Velouté noir au sésame noir et cajou
Plat

Velouté noir au sésame noir et cajou

25 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • oignon blanc (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • champignons de Paris (émincés)Fruits et légumes10 morceaux
  • noix de cajou (nature, non salées)Fruits à coque et graines30 g
  • lait d'amande non sucréBoissons200 ml
  • purée de sésame noir (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • gros sel (une pincée)Épices2 g
  • gingembre mouluÉpices1 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie15 ml
  • graines de nigelle (pour le topping)Épices5 g
  • graines de sésame (pour le topping)Fruits à coque et graines5 g

par portion

Nutrition

229kcal

Glucides
13 g
Protéines
6 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Robot multifonction
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Caraméliser l'oignon et les champignons

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle avec un filet d'huile.
    • Ajouter les champignons de Paris émincés et laisser caraméliser en mélangeant.
    Étape 1
  2. Réunir les ingrédients dans le hachoir

    • Déposer l'oignon et les champignons caramélisés dans le hachoir.
    • Ajouter les noix de cajou, le lait d'amande non sucré et la purée de sésame noir.
    • Assaisonner avec le gros sel et le gingembre moulu.
    Étape 2
  3. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse

    • Mixer longuement jusqu'à un mélange bien lisse et onctueux.
    • Ajouter un peu de lait si besoin, progressivement, pour ne pas rendre le velouté trop liquide.
    Étape 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Parsemer de graines de nigelle et de graines de sésame.
    Étape 4