Plat
Velouté noir au sésame noir et cajou
25 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@aureliaspanoo
ce qu’il vous faut
oignon blanc (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
champignons de Paris (émincés)Fruits et légumes10 morceaux
noix de cajou (nature, non salées)Fruits à coque et graines30 g
lait d'amande non sucréBoissons200 ml
purée de sésame noir (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
gros sel (une pincée)Épices2 g
gingembre mouluÉpices1 g
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie15 ml
graines de nigelle (pour le topping)Épices5 g
graines de sésame (pour le topping)Fruits à coque et graines5 gpar portion
229kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Caraméliser l'oignon et les champignons
Réunir les ingrédients dans le hachoir
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse
Dresser et garnir
les plus cuisinées d’abord
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