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Noix de cajou rôties au zaatar et aux épices
En-cas

Noix de cajou rôties au zaatar et aux épices

25 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • noix de cajou nature (nature, non salées)Fruits à coque et graines250 g
  • blanc d'œufProduits laitiers1 morceau
  • curry (en poudre)Épices5 ml
  • paprika fumé (en poudre)Épices5 ml
  • cumin (moulu)Épices2,5 ml
  • zaatarÉpices15 ml
  • fleur de sel (une pincée)Épices1 g
  • sirop d'érable (optionnel)Épicerie5 ml

par portion

Nutrition

377kcal

Glucides
20 g
Protéines
12 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C.
    Étape 1
  2. Préparer l'enrobage

    • Dans un bol, mélange le blanc d'œuf avec le curry, le paprika fumé, le cumin, le zaatar et la fleur de sel.
    • Ajoute le sirop d'érable si tu souhaites une touche sucrée.
    Étape 2
  3. Enrober les noix de cajou

    • Ajoute les noix de cajou dans le bol et mélange bien pour les enrober uniformément.
    Étape 3
  4. Étaler sur la plaque

    • Étale les noix de cajou en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    Étape 4
  5. Rôtir au four

    • Enfourne pour 15 minutes à 180 °C.
    • Remue à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
    Étape 5
  6. Refroidir et conserver

    • Laisse refroidir complètement : les noix deviendront encore plus croustillantes.
    • Conserve dans un bocal hermétique.
    Étape 6